07 Jul INGREDIENTES CASEROS PARA UNA PIEL HERMOSA
Me suelen preguntar ¿cómo un doctor da consejos “naturales” a sus pacientes? La respuesta es simple: porque creo que la belleza o la salud forman parte de un conjunto de buenos hábitos y no de una única técnica o tratamiento. De nada sirve gastar dinero y tiempo en un método de belleza como los que ofrezco en mi clínica si después se sigue comiendo mal, durmiendo poco y dejando que el estrés gobierne la vida. Estoy convencido de que son varias las áreas que deben trabajar en conjunto para conseguir la belleza perfecta a la que cada mujer aspira. Para complementar los tratamientos estéticos puedes aprovechar las bondades de la madre naturaleza con los conocidos “remedios caseros”. Te daré algunos más que interesantes que te pueden ayudar a lucir una piel hermosa todos los días.
LIMPIEZA DE CUTIS… Para limpiar el rostro (una actividad realmente necesaria) y eliminar no sólo la suciedad sino también las toxinas que se van acumulando te recomiendo el gel de aloe vera. Ten una planta de sábila en casa, corta una parte del tallo y ábrelo de manera horizontal. Extrae el líquido del interior y aplícalo en la piel previamente lavada. También puedes mezclar el aloe con 2 cucharadas de leche.
EXFOLIACIÓN DE ROSTRO Y ELIMINACIÓN DE CELULITIS EN PIERNAS. . Para exfoliar el rostro y quitar las células muertas que se van acumulando y tapando los poros te aconsejo que emplees avena en copos. Lava la cara con agua tibia y luego pasa las hojuelas en forma circular como si estuvieses dando un masaje. Tras unos minutos de este tratamiento enjuaga con agua templada. Otra opción es el café, en este caso para las piernas… es muy bueno para reducir la celulitis. Masajea cuando estés en la ducha y quita todas las impurezas.
MASCARILLA FACIAL… Las frutas no sólo son ricas para comerlas en cualquier momento del día sino que también te pueden servir como mascarilla. Un día a la semana (por ejemplo el domingo) puedes darte un mimo y disfrutar de las ventajas que ofrecen. Por ejemplo mezcla un par de fresas cortadas en rebanadas con unas cucharadas de yogur y aplica en el rostro ya limpio. Deja actuar unos 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
En materia de mascarillas… ¡Hay miles de opciones! Otras interesantes son:
La pulpa de un aguacate y unas gotas de aceite de oliva.
Tres cucharadas de yogur natural, media cucharada de miel y una yema de huevo.-Unas hojas de espinacas y media taza de leche.
Media cucharada de bicarbonato de sodio, 3 cucharadas de agua, media cucharada de ralladura de limón y 3 gotas de aceite esencial de bergamota.
El zumo de una zanahoria, un limón y una naranja con un pote de yogur natural.
Medio pepino, una clara de huevo, media manzana y unas gotas de zumo de limón.
Un plátano, una cucharada de miel y una cucharada de harina de avena.
Un melocotón y una yema de huevo.
En el caso de usar recetas con limón no olvides de aplicarlas por la noche y enjuagar bien por la mañana. Este cítrico al contacto con el sol mancha la piel.
marbella chic
