CONSEJOS PARA TENER EL CABELLO MÁS SALUDABLE

CONSEJOS PARA TENER EL CABELLO MÁS SALUDABLE

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Las personas pueden sufrir este problema debido al estrés, los tintes, la plancha y el secador de pelo. Llevar una dieta desequilibrada, no usar sombrero y tener siempre el cabello atado también puede desencadenar calvicie o alopecía. Las hebras de pelo cumplen con un ciclo de vida que puede llegar a los 5 años. Durante ese tiempo crecen y luego se caen. Eso es lo natural. Sin embargo, cada vez que te peinas en el cepillo quedan muchos cabellos “enredados” entre las cerdas… deberías empezar a hacer algo al respecto. Tampoco es cuestión de preocuparse o sentirse tristes. Todo tiene solución o al menos una mejora considerable. En Arques Clinic cuentan con tratamientos realmente efectivos para frenar la caída del cabello y conseguir que crezca más cantidad, más sano y fuerte.  Tratamientos totalmente naturales como el plasma rico en plaquetas o las células madre son los numero uno del mercado para erradicar este problema. No obstante, también daremos algunas recomendaciones que se debe tener en cuenta en nuestra vida diaria.
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Presta atención a estos CONSEJOS para no perder más cabello:
1-Conoce el motivo: Asegúrate de saber por qué razón se te cae el pelo. Puede ser por un problema en el cuero cabelludo, hongos, anemia, ansiedad, depresión, estrés o agresiones químicas y térmicas (productos de belleza o secador por ejemplo).
2-Realiza masajes capilares: Puedes usar solo la yema de los dedos (nunca con las uñas) o añadir algunas gotas de aceites esenciales como de almendras o de oliva. Por ejemplo mientras estás mirando la televisión o leyendo un libro aprovecha a masajear el cuero cabelludo con movimientos circulares. Así la irrigación sanguínea mejorará y las hebras tendrás mejor adherencia.
3-Bebe agua: Ya seguro sabes que la cantidad adecuada son 2 litros diarios. Si hace calor te recomiendo que sean 3 (o si haces ejercicio). El agua es nuestra fuente de hidratación número uno y está a nuestro alcance, afortunadamente. A su vez deberías dejar de consumir tanto café, refrescos o bebidas alcohólicas ya que tienen el efecto contrario al agua: deshidratan.
4-Incluye más vitamina A: Este nutriente está presente en los lácteos (sobre todo el queso), las zanahorias, los huevos y el hígado y tiene la capacidad para hacer crecer el cabello de forma más saludable y rápida.
5-No lo peines demasiado: Trata sólo de pasar el cepillo cuando el pelo está mojado y una vez al día como máximo. Si quieres estar bonita para ir al trabajo por la mañana humedécelo un poco primero.  Durante la jornada no lo toques demasiado y evita los peinados demasiado apretados. Para dormir mejor suelto, nada de ligas o trenzas.
6-Lava 3 veces a la semana: A menos que tengas el pelo muy graso o sea verano, te recomiendo que laves el cabello cada dos o tres días. Si lo haces a diario no le das tiempo al cuero cabelludo a que se seque por completo. Aunque parezcan que están secas, las hebras no se secan bien de un día para el otro.
7-Evita las agresiones: Como ya te he indicado antes, el secador de cabello, la planchita, los tintes y ciertos productos químicos no son buenos para la salud capilar. A menos que el día esté muy húmedo o frío, tengas una fiesta o una reunión importante dile adiós a todas estas agresiones.
Si a todo esto le sumas un buen tratamiento para el cuero cabelludo dejarás de encontrar pelo en la almohada, el cepillo o la tina.
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